近年來(lái)，在精神心理衛(wèi)生臨床工作中，我們發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的兒童或青少年被家長(zhǎng)帶到醫(yī)院就診，原因是他們出現(xiàn)了不同程度的厭學(xué)、拒學(xué)情況。

孩子厭學(xué)的原因 

繁重的學(xué)業(yè)壓力和競(jìng)爭(zhēng) 不同于以前，如今的兒童青少年在校求學(xué)期間，時(shí)常會(huì)感到學(xué)業(yè)任務(wù)繁重、學(xué)習(xí)難度高、學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈。尤其是從小在寬松、低難度、低競(jìng)爭(zhēng)教育環(huán)境下成長(zhǎng)的孩子，可能難以適應(yīng)這種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和考試任務(wù)。等到心理壓力積蓄到令人無(wú)法承載和消化的程度時(shí)，孩子就會(huì)表現(xiàn)出厭學(xué)、拒學(xué)的狀態(tài)。

校園中的不良人際關(guān)系 有些孩子在校時(shí)可能與老師或同學(xué)的關(guān)系不良。比如，消極的認(rèn)知模式或情緒反應(yīng)，容易引起老師或同學(xué)的擔(dān)憂、反感或評(píng)判，造成與他人的誤會(huì)或摩擦。

這些兒童或青少年可能總會(huì)感覺(jué)老師在針對(duì)、批評(píng)他們，同學(xué)們?cè)谧h論、排擠、孤立他們，因此他們與老師和同學(xué)之間的信任遭到破壞，隨即關(guān)系也變得疏離或敵對(duì)。

更糟糕的是，當(dāng)孩子處于一種被孤立的弱勢(shì)狀態(tài)時(shí)，隨之而來(lái)的可能是校園欺凌，這也加重了孩子厭學(xué)、拒學(xué)的狀況。

家庭環(huán)境因素 厭學(xué)或拒學(xué)的兒童青少年，同樣會(huì)受其家庭環(huán)境因素的影響，如家庭經(jīng)濟(jì)條件差、單親家庭、家庭成員之間關(guān)系緊張、家庭成員患有軀體或精神疾病、家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育方式不正確等。

這些家庭環(huán)境因素導(dǎo)致孩子內(nèi)心非常敏感、脆弱，缺乏安全感和力量感，沒(méi)有足夠的心理韌性和抗壓能力，生活中的負(fù)性遭遇會(huì)直接擊垮他們的心理防線，引發(fā)其厭學(xué)、拒學(xué)的回避行為。

缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)也是孩子厭學(xué)、拒學(xué)的重要原因。不少處于厭學(xué)、拒學(xué)狀態(tài)的兒童青少年，總感覺(jué)自己像一臺(tái)機(jī)器，永遠(yuǎn)處于上課、刷題、考試的循環(huán)中，根本無(wú)法在其中獲得樂(lè)趣。他們不清楚自己喜歡什么，更不明白自己為什么要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)對(duì)于他們的意義是什么。

不少孩子都認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件痛苦的事，學(xué)習(xí)處于被動(dòng)狀態(tài)，自己只是為了滿足父母和老師的期待而學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子一直在為他人而學(xué)，沒(méi)有了主動(dòng)性和自發(fā)性時(shí)，也就逐漸失去了努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦。

消極的認(rèn)知模式 厭學(xué)、拒學(xué)的孩子往往會(huì)存在如下固化的消極認(rèn)知模式。

1.思維反芻：個(gè)體對(duì)負(fù)性事件的原因、過(guò)程、后果進(jìn)行反復(fù)、自動(dòng)化的思考。

2.非黑即白思維：把人或事物簡(jiǎn)單地分為“好與壞”“對(duì)與錯(cuò)”，缺乏中間地帶。

3.“讀心術(shù)”：即便證據(jù)不足，當(dāng)事人還是認(rèn)為自己知道他人是怎么想的。

4.以偏概全：用片面、局限的觀點(diǎn)來(lái)看待整體問(wèn)題。

5.過(guò)度攬責(zé)：將不好的后果更多地歸因于自己，不能客觀地看待問(wèn)題的成因。

6.過(guò)度夸大或過(guò)度貶低：過(guò)度地放大或縮小自己、他人或事物的重要性等。這些消極的認(rèn)知模式會(huì)引起消極的情緒反應(yīng)，或者直接影響到人際關(guān)系。

家長(zhǎng)如何幫助孩子

1、及時(shí)發(fā)現(xiàn)與干預(yù)

家長(zhǎng)如果愿意花更多的時(shí)間和精力去了解孩子的心理狀況，孩子厭學(xué)、拒學(xué)的跡象是能被及早發(fā)現(xiàn)的。家長(zhǎng)應(yīng)平等、耐心地與孩子溝通，了解其厭學(xué)的原因，但避免過(guò)度刺探孩子的隱私。

2、對(duì)孩子有同理心

家長(zhǎng)要提升自己的“心理容量”，對(duì)孩子厭學(xué)、拒學(xué)的行為多一些包容和允許。

當(dāng)孩子和家長(zhǎng)溝通時(shí)，家長(zhǎng)要耐心傾聽(tīng)，盡量不帶有批判的色彩。當(dāng)家長(zhǎng)能為孩子營(yíng)造出一種包容和允許的心理空間時(shí)，孩子內(nèi)心的安全感才有可能提升。 

3、家長(zhǎng)自身的調(diào)節(jié)

家長(zhǎng)自身的情緒處理方式，會(huì)對(duì)孩子形成潛移默化的影響。

只有家長(zhǎng)先調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，才有可能成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣和靠山，也才能夠?yàn)楹⒆觿?chuàng)造出一種包容和允許的心理空間。

4、尋求專業(yè)人員的幫助

輕度的厭學(xué)、拒學(xué)，可以通過(guò)適當(dāng)引導(dǎo)教育來(lái)調(diào)整。但若是孩子出現(xiàn)中重度的厭學(xué)、拒學(xué)表現(xiàn)，家長(zhǎng)就要帶孩子去醫(yī)院就診。

心理疏導(dǎo)包括個(gè)體心理治療、團(tuán)體心理治療、家庭治療等，可以幫助孩子擺脫內(nèi)心的消極認(rèn)知、負(fù)面情緒和不適行為，逐漸恢復(fù)對(duì)生活、學(xué)習(xí)的信心和熱情。家庭治療會(huì)要求父母和孩子共同參與，對(duì)父母和孩子的關(guān)系進(jìn)行調(diào)整，進(jìn)而改善孩子的心理狀態(tài)。

文章來(lái)源：健康中國(guó)

作者：國(guó)家健康科普專家?guī)鞂＜摇⒈本煼洞髮W(xué)心理學(xué)部黨委書記 喬志宏