“我快堅(jiān)持不住了!”
一位醫(yī)生在手術(shù)中,
不斷吹氧幫孩子穩(wěn)定血氧,
自己卻因過度換氣,
暈倒在手術(shù)臺(tái)前。
演員何藍(lán)逗
在一檔演員成長(zhǎng)類真人秀表演時(shí),
因?yàn)榍榫w激動(dòng),導(dǎo)致在表演后半場(chǎng),
全身發(fā)麻、無(wú)法動(dòng)彈。
“她剛跟我吵架,
吵著吵著手就變成“雞爪”了,
這是怎么了?”
因過度換氣暈倒、
全身發(fā)麻、
無(wú)法動(dòng)彈、
手變成“雞爪”
……
在這些新聞下面,
不少網(wǎng)友表示,
自己也有遇到過類似的狀況。
情緒激動(dòng)幾乎在所難免,
但要是經(jīng)常激動(dòng),
其實(shí)可能很危險(xiǎn)
……
這種情況到底是怎么回事?
北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院呼吸消化科副主任醫(yī)師劉全喜:這是一種呼吸性堿中毒現(xiàn)象。
“正常情況下,人體體液處于酸堿平衡的狀態(tài)。當(dāng)出現(xiàn)緊張、焦慮、驚恐、生氣等不良情緒時(shí),就容易過度呼吸,將體內(nèi)酸性的二氧化碳過度呼出,使機(jī)體內(nèi)環(huán)境呈現(xiàn)堿性,打破了身體原本的酸堿平衡狀態(tài),就會(huì)出現(xiàn)呼吸性堿中毒。”
主要表現(xiàn)是換氣過度導(dǎo)致的呼吸加快和肌肉痙攣導(dǎo)致的爪形手。癥狀較輕者可出現(xiàn)口唇四肢發(fā)麻,甚至有針刺感。患者可表現(xiàn)出較為明顯的情緒激動(dòng)、焦慮、恐懼,嚴(yán)重者可有眩暈、胸悶胸痛、口干、四肢抽搐等表現(xiàn)。
這些人群易引發(fā)呼吸性堿中毒
肺炎、肺水腫、肺栓塞等呼吸系統(tǒng)疾病或者是充血性心衰、嚴(yán)重腦血管病、嚴(yán)重貧血等基礎(chǔ)疾病患者,以上疾病引起呼吸節(jié)奏加快,導(dǎo)致二氧化碳呼出過多,進(jìn)而導(dǎo)致呼吸性堿中毒的發(fā)生。此外,生活中這些易情緒波動(dòng)人群需更加注意:
○以自我為中心、好強(qiáng)任性、情緒不穩(wěn)的青少年;
○有明顯的情緒波動(dòng)、焦慮的中青年女性;
○久不運(yùn)動(dòng)、突然高強(qiáng)度劇烈運(yùn)動(dòng)者;
○學(xué)習(xí)、工作緊張者,以及各類易出現(xiàn)呼吸急促導(dǎo)致過度通氣的原發(fā)病患者;
○兒童或嬰幼兒往往會(huì)長(zhǎng)時(shí)間哭鬧,也可引發(fā)呼吸性堿中毒。
呼吸性堿中毒通常是見于情緒激動(dòng)的時(shí)候發(fā)生,例如吵架,或突然的劇烈運(yùn)動(dòng)之后。
如何預(yù)防呼吸性堿中毒
疾病是呼吸性堿中毒最常見的原因,我們需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。另外,焦慮、緊張、壓力大等負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致人體呼吸加快,增加呼吸性堿中毒的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),導(dǎo)致患者出現(xiàn)狂躁、出冷汗、抽搐等表現(xiàn)。負(fù)面情緒不僅會(huì)損傷人的心理健康,還會(huì)導(dǎo)致生理方面的異常。
劉醫(yī)生建議,為了避免出現(xiàn)因負(fù)面情緒誘發(fā)呼吸性堿中毒,可以從以下方面調(diào)節(jié):
(1)規(guī)律作息,保證充足的睡眠時(shí)間,避免過度勞累;
(2)每日快步走、放松身心。坦然面對(duì)生活、工作,不過分苛求自己,也不過分要求別人;
(3)誠(chéng)意交友、熱愛生活,培養(yǎng)自己的興趣愛好,遇到難題、煩心事及時(shí)找朋友溝通交流,不要悶在心里,盡快釋懷。
呼吸性堿中毒的自救辦法
當(dāng)癥狀較輕時(shí),首先穩(wěn)定患者情緒,切勿激動(dòng),放緩呼吸,可以用紙袋、塑料袋等罩在患者口鼻處,讓呼出的二氧化碳重新吸入體內(nèi)。
如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重抽搐等危急情況,應(yīng)立即撥打120,尋求專業(yè)救治。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的原發(fā)病采取不同措施。如高熱者應(yīng)適當(dāng)降溫,對(duì)精神性過度通氣患者進(jìn)行心理治療或酌情使用鎮(zhèn)靜劑。
嚴(yán)重的呼吸性堿中毒會(huì)引發(fā)其他疾病
嚴(yán)重的呼吸性堿中毒,會(huì)讓肌肉張力增高、引起神經(jīng)傳導(dǎo)問題,引發(fā)抽搐。
有心臟病、癲癇、腦血管病等基礎(chǔ)疾病的患者,短時(shí)間嚴(yán)重堿中毒,如果不能及時(shí)處理,可能會(huì)誘發(fā)心律失常、心肌缺血,或癲癇暈倒、誤吸等情況,有危及生命可能。
俗話說(shuō):“人生不如意之事十之八九。”
生活里,工作中,學(xué)習(xí)上
難免會(huì)遇到著急上火的事情。
“知道你很急,但你先別急”!
已經(jīng)2024年了,
咱們要主打一個(gè)放松心態(tài)!
文章來(lái)源:健康海淀
作者:新媒體工作室