近日，賓夕法尼亞大學(xué)沃頓商學(xué)院與普林斯頓大學(xué)研究人員就“收入增加與幸福感之間的聯(lián)系”進(jìn)行了研究，研究文章已經(jīng)在《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》（簡(jiǎn)稱為PNAS）上發(fā)布。雙方研究發(fā)現(xiàn)，幸福感確實(shí)會(huì)隨著收入的增長(zhǎng)而提高，且快樂的人更容易因?yàn)槭杖朐黾佣腋＃豢鞓返娜艘矔?huì)因?yàn)槭杖朐黾佣械叫腋＃窃谑杖脒_(dá)到10萬美元/年后，幸福感不會(huì)繼續(xù)上升。

沃頓商學(xué)院高級(jí)研究員、文章合著者M(jìn)atthew A. Killingsworth表示，“簡(jiǎn)單來說，對(duì)大多數(shù)人而言，收入增加與幸福感聯(lián)系在一起。”雖然每個(gè)人的感知有差異，但是大多數(shù)人都能從收入增加中得到不同程度的幸福感上升，而且，用金錢作出正確的消費(fèi)也是“購(gòu)買”可持續(xù)快樂的方式。

收入與幸福感存在直接聯(lián)系

關(guān)于“收入增加與幸福感之間聯(lián)系”的研究集結(jié)了沃頓商學(xué)院高級(jí)研究員Matthew A. Killingsworth，諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)獲得者、以色列裔美國(guó)心理學(xué)家Daniel Kahneman和賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)教授Barbara Mellers，Matthew A. Killingsworth和Daniel Kahneman都曾經(jīng)研究過收入與情緒之間的關(guān)系，但是雙方得出了矛盾的研究結(jié)論，而此次的研究是為了解決之前的科學(xué)爭(zhēng)議而發(fā)起。

2008年9月時(shí)，美國(guó)咨詢公司蓋洛普Gallup曾經(jīng)對(duì)1000名美國(guó)居民進(jìn)行了每日健康調(diào)查，并在一定時(shí)間內(nèi)收獲了超過45萬份樣本數(shù)據(jù)。調(diào)查主要了解受訪者的情緒感受與生活環(huán)境的關(guān)系，基于這份龐大的社會(huì)調(diào)查樣本數(shù)據(jù)，2010年時(shí)，Daniel Kahneman研究發(fā)現(xiàn)，人的幸福感會(huì)隨著收入增加而上升，但當(dāng)年收入超過7.5萬美元后，幸福感不會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)，而是保持平穩(wěn)。在具體的實(shí)驗(yàn)報(bào)告中，Daniel Kahneman并沒有明確年收入帶來幸福感上升的臨界值為7.5萬美元，而是指出臨界區(qū)間為6萬美元至9萬美元，7.5萬美元是Daniel Kahneman取區(qū)間范圍的中位數(shù)得出。

隨后在2021年，文章合著者M(jìn)atthew A. Killingsworth也進(jìn)行了類似研究，他招募了大量志愿者參與調(diào)查，并利用“追蹤你的幸福”（Track Your Happiness）應(yīng)用程序獲得了大量用戶反饋，每個(gè)參與者需要每天3次、持續(xù)數(shù)周報(bào)告他們目前的幸福感，最后他收獲了來自33391名美國(guó)成年人提供的超過172萬份報(bào)告，報(bào)告基于經(jīng)驗(yàn)取樣法發(fā)布（Experience-Sampling Methodology，多次收集人們?cè)谳^短時(shí)間內(nèi)對(duì)生活中經(jīng)歷的事件的瞬時(shí)評(píng)估，并對(duì)其進(jìn)行記錄）。根據(jù)他的報(bào)告，人們的幸福感會(huì)一直隨著收入增加而增加，且年收入7.5萬美元并不是臨界值，即使年收入超過20萬美元，人們的幸福感依然會(huì)隨收入上升而上升。

為了調(diào)和雙方在科學(xué)研究上的分歧，雙方?jīng)Q定攜手第三方調(diào)解人Barbara Mellers，共同進(jìn)行對(duì)抗性合作（Adversarial collaboration，科學(xué)理念不一致的兩方為尋找真理而攜手合作的研究方式）解決科學(xué)爭(zhēng)議。三位研究人員在進(jìn)行研究之前提出了一個(gè)新的假設(shè)，即研究樣本包括幸福的大多數(shù)人和不幸福的少數(shù)人，并推測(cè)對(duì)于前者，他們的幸福感會(huì)隨收入增加而增加，對(duì)于后者，他們的幸福感與收入的關(guān)系會(huì)遇到臨界點(diǎn)。

在具體研究過程中，研究人員重新對(duì)Matthew A. Killingsworth和Daniel Kahneman曾經(jīng)在研究中采用的樣本進(jìn)行了分析，并發(fā)現(xiàn)在2010年Daniel Kahneman的研究中，很難確定被調(diào)查人的快樂程度，而是衡量了他們的不快樂程度，因此樣本反映了不快樂人群的情緒受收入影響的趨勢(shì)，而不是整體趨勢(shì)；在Matthew A. Killingsworth的數(shù)據(jù)中找出類似“不快樂人群”樣本時(shí)可以得出與2010年相同的研究結(jié)論。而Matthew A. Killingsworth的數(shù)據(jù)覆蓋范圍更廣，且采用的經(jīng)驗(yàn)取樣法更適合此類研究。

最后此次研究的結(jié)論是，人們的幸福感確實(shí)會(huì)隨著收入增長(zhǎng)而增加，但是大約15%至20%的人群處于負(fù)面情緒狀態(tài)，他們的幸福感和收入之間的關(guān)系與其他群體有所差異，他們的幸福感也會(huì)隨收入增加，但年收入超過10萬美元以上時(shí)，他們的幸福感不會(huì)再出現(xiàn)顯著變化。研究文章中認(rèn)為，這一部分人的負(fù)面情緒可能源于“喪親之痛、抑郁癥”等各種現(xiàn)實(shí)中他們存在的困境。

第三方調(diào)解人Barbara Meller認(rèn)為這項(xiàng)研究獲得的結(jié)果非常有意義，兩個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有走到一起研究將很難解決存在的科學(xué)沖突，但在這個(gè)過程中，“雙方更有可能認(rèn)識(shí)他們主張的局限性”。

雖然研究發(fā)現(xiàn)了收入、幸福感與情緒之間存在的關(guān)聯(lián)，但是三位研究人員也提示，這并不意味著收入高低產(chǎn)生的幸福差異是巨大的，也不應(yīng)該過度放大金錢與幸福感的關(guān)系。Daniel Kahneman形容稱，一個(gè)人收入翻兩番對(duì)幸福感的影響大致相當(dāng)于度過一個(gè)愉快周末的幸福感。Matthew A. Killingsworth也表示，“我不希望人們最后得出的結(jié)論是，追求幸福可以歸結(jié)為追求金錢，那將是完全錯(cuò)誤的。”

如何“購(gòu)買”快樂？

加拿大社會(huì)心理學(xué)家Elizabeth Dunn表示，“大多數(shù)人都不知道關(guān)于幸福的基本事實(shí)，即幸福是什么帶來的，又是什么讓幸福得以維持，所以他們不知道如何用錢來獲得幸福。”從科學(xué)研究出發(fā)，更高的收入與更強(qiáng)的幸福感相關(guān)，但是如何花錢獲得更強(qiáng)的幸福感仍然是一道“未知題”。為此“Happy Money: The Science of Smarter Spending”（譯《快樂花錢：聰明消費(fèi)的科學(xué)》）一書三位作者，Elizabeth Dunn、加拿大社會(huì)心理學(xué)家Lara Aknin、哈佛商學(xué)院工商管理學(xué)教授Michael Irwin Norton提出了“購(gòu)買快樂的建議”。

首先，讓金錢獲得最大化情緒感受的方式是投資體驗(yàn)而非物品。商業(yè)雜志Inc. Magazine記者Jessica Stillman稱，在獲得金錢時(shí)，“我們往往傾向于升級(jí)我們手中的產(chǎn)品，比如快速購(gòu)買一臺(tái)更大的電視，一輛更漂亮的汽車，但這也意味著興奮感會(huì)很快消失”，然而，花錢用于旅行、課程和與親人的活動(dòng)等經(jīng)歷可以留下余生中值得細(xì)細(xì)品味的回憶。

具體到體驗(yàn)內(nèi)容，Elizabeth Dunn、Lara Aknin和Michael Irwin Norton的觀點(diǎn)是，從事自身喜歡的活動(dòng)和體驗(yàn)，“無論是學(xué)習(xí)如何鋪床、了解如何與海豚一起潛水，或者是和家中小輩一起度過快樂時(shí)光”。另外，為了獲得更高的幸福感，也要注意不能讓體驗(yàn)過于日常化，“如果想要享受餐廳美食，不要每天出去吃，而是選擇一家特別的餐廳，并且在特別的時(shí)機(jī)前往”，這樣得到的體驗(yàn)會(huì)更難忘且快樂。

另外，在Elizabeth Dunn看來，購(gòu)買體驗(yàn)其實(shí)不僅僅是在為某件事買單，一方面，“體驗(yàn)常常將我們與我們關(guān)心的其他人聯(lián)系起來，因?yàn)槿绻鋈ヂ眯谢蛘呷コ砸活D特別的晚餐，人們通常不會(huì)單獨(dú)成行”，這有助于豐富自身的人際關(guān)系。另一方面， “體驗(yàn)將我們和自我意識(shí)更緊密的聯(lián)系在一起”，當(dāng)回顧在體驗(yàn)方面的花費(fèi)時(shí)，“人們不僅會(huì)回憶體驗(yàn)本身，也會(huì)重新思考‘我是誰’”。這些體驗(yàn)帶來的額外收獲都有助于情緒的提升。

其次，三位作者認(rèn)為“購(gòu)買時(shí)間”也是獲得快樂的方式，以通勤為例，相較于通勤時(shí)間長(zhǎng)的人，通勤時(shí)間短的人整體幸福感更高，也就是說，花更多的錢租住離工作單位更近的房子可以增加幸福感。在生活其他層面，花錢“購(gòu)買時(shí)間”的邏輯也同樣適用，通過金錢節(jié)約到達(dá)某地的時(shí)間或者做成某事的時(shí)間可以有效增強(qiáng)幸福感。

此外，他們提出的“購(gòu)買快樂的方式”還包括給予他人，他們觀察發(fā)現(xiàn)，人在給予他人的過程中更容易提升幸福感，比如通過捐贈(zèng)、資助等等方式，而且即使是那些努力維持生計(jì)的人在幫助他人后也會(huì)感受到幸福感提升。當(dāng)然他們也提示，幫助他人的數(shù)額應(yīng)該與個(gè)人收入成正比，即在能力范圍內(nèi)向他人施以援手。

此外，去年年底，英國(guó)卡迪夫商學(xué)院市場(chǎng)營(yíng)銷與戰(zhàn)略講師Olaya Moldes Andres在《英國(guó)社會(huì)心理學(xué)雜志》（British Journal of Social Psychology）上發(fā)表了一篇與消費(fèi)者研究相關(guān)的論文。文章指出，于消費(fèi)者而言，滿足內(nèi)在目標(biāo)的購(gòu)買行為帶來更高的幸福感，而且當(dāng)消費(fèi)者將錢花在對(duì)個(gè)人來說很重要的事情上時(shí)，他們的幸福感會(huì)更高。內(nèi)在目標(biāo)主要受自身需求驅(qū)動(dòng)，包括培養(yǎng)人際關(guān)系、促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展等。

Olaya Moldes Andres此前已經(jīng)通過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常接觸消費(fèi)主義信息（如社交媒體廣告）的人群幸福感相對(duì)較低。因此她認(rèn)為，本次研究得出的“滿足內(nèi)在目標(biāo)的購(gòu)買行為帶來更高的幸福感”這個(gè)結(jié)論可以產(chǎn)生非常實(shí)際的指導(dǎo)作用，為了得到更好的幸福感，消費(fèi)者在購(gòu)物前應(yīng)該首先思考購(gòu)買原因，以及可以從中得到什么，“如果我們花錢是為了給別人留下深刻印象或者塑造某種形象，或者說是為了實(shí)現(xiàn)外在目標(biāo)”，那購(gòu)買行為實(shí)際上并不值得。

文章來源：財(cái)聯(lián)社

作者：方恒博