經(jīng)濟觀察報 記者 瞿依賢

經(jīng)濟觀察報：疫情三年，居家辦公多了，視力是否有影響？

魏文斌：有幾個影響，一是不管年紀(jì)大小，近視都在發(fā)展。正常來說，成年人近視度數(shù)穩(wěn)定了以后很少發(fā)展，現(xiàn)在居家辦公、居家上網(wǎng)課，天天看顯示器，成年人甚至老人的近視都發(fā)展。

第二是干眼癥多了，集中精力盯著顯示器的時候，眼睛眨眼次數(shù)減少了，眼睛表面的淚液就蒸發(fā)了，很容易得干眼癥。

干眼癥、視疲勞和近視進展，疫情讓這些問題更嚴峻了。

經(jīng)濟觀察報：個人可以做哪些簡單的方法來緩解？

魏文斌：有一個“202020”口訣，看20分鐘屏幕就向20英尺（大約6米）之外遠眺至少20秒，這樣眼睛的疲勞就放松了。對著窗戶往外看，看得越遠越好。

還有，用電子產(chǎn)品多了，要有意識地多眨眨眼，累了的時候閉一會眼，這是我們能夠做到的避免干眼和視疲勞的方法。

另外，很多人喜歡睡前用手機，這時候房間里應(yīng)該有一點背景光，在完全黑的環(huán)境下，手機特別刺眼，容易視疲勞。

經(jīng)濟觀察報：平時眼睛出現(xiàn)哪些癥狀需要警惕，或者就醫(yī)？

魏文斌：第一個是視力的變化，如果短時間內(nèi)視力下降特別明顯，要去看醫(yī)生。

第二個是看的東西發(fā)生了變化，比如原來看東西是直的，現(xiàn)在看東西變彎了，視物變形了，需要看醫(yī)生。

第三，眼睛紅腫疼，一定要看醫(yī)生。

還有一點，40歲以上人群每年應(yīng)該做一次眼睛檢查，包括查視力、查眼壓和拍眼底照片，眼底照片能看到很多眼病和其他疾病。我們說的，眼底一張照，健康早知道。

經(jīng)濟觀察報：戴隱形眼鏡會傷害眼睛嗎？

魏文斌：隱形眼鏡不能長時間戴，它覆在眼睛表面，要透氧，氧氣和淚液才能過去，角膜才不容易缺氧。戴隱形眼鏡還要防止外傷，因為外傷以后容易感染。

所以，短時間戴隱形眼鏡不會傷害眼睛，日拋的就日拋，周拋的就周拋，不能超時間戴，一天也別長時間戴。

如果說戴隱形眼鏡發(fā)現(xiàn)眼睛紅了，就趕緊摘下來，讓眼睛休息，等恢復(fù)好了以后再戴。

經(jīng)濟觀察報：還有哪些眼科疾病需要推廣科普？

魏文斌：非常多，眼科醫(yī)生一定要做科普，看病本身也是在做科普。很多病人就是因為不懂科普而耽誤了病情，或者選擇了錯誤的治療方法。

比如視網(wǎng)膜脫離，在視網(wǎng)膜脫離之前往往都有突然出現(xiàn)的飛蚊癥，眼前出現(xiàn)水墨畫一樣的漂浮物，這就已經(jīng)是一個壞信號。如果這個時候散瞳查眼底，很可能就發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔，打個激光就好了，不需要做手術(shù)。

還有，視網(wǎng)膜脫離跟高度近視相關(guān)。現(xiàn)在的小孩從幼兒園就開始近視，然后到了40歲以后都是高度近視，高度近視到50歲、60歲，眼底就會萎縮，出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離的風(fēng)險很高，甚至可能失明。

所以我們要做科普，國內(nèi)的科普工作做得遠遠不夠，我只要時間排得開，科普活動都盡力參加，讓大眾知道愛護眼睛，比得了病再來醫(yī)院強。